Oznaka: ležišče

Res sem komaj čakala, da preizkusim ležišče, ki sem ga težko pričakovala

Ležišče

Za rojstni dan, sem fantu po jamrala, da bi rada imela novo ležišče, saj sem zadnje čase res vedno težje spala. Tudi kava mi ni zjutraj več pomagala in v službo sem hodila cela mačkasta in tečna.

Res je bilo malo neprijetno, saj se je iz dneva v dan le stopnjevalo. Tako sva končno prišla do dneva, ko sva oba imela več časa, da sva lahko šla v trgovino pogledati, ali bi lahko našla kašno ležišče za naju, da bi nama odgovarjalo.

Res sem komaj čakala, da preizkusim ležišče, ki sem ga težko pričakovala

V trgovini sva bila kar dolgo časa, in probala sva kar nekaj različnih ležišč. Težko sva se uskladila, saj sva morala upoštevati, da ima izvajalec za ležišče opcijo, da naredi dva v enem. Se pravi, dve različni trdoti za dimenzijo zakonske postelje, saj sva si bila glede ležišča res pravo nasprotje. Tako sva po preležanih posteljah na koncu le prišla oba do svoje optimalne trdote in si tako na koncu le odločila za ležišče ki nama bo ustrezalo na vsak svoji strani. Seveda so ga morali še narediti po naročilu, in izbrala sva kar dostavo na dom.

Trajalo je kar nekaj časa, da so nam sporočili, da je ležišče že v njihovem skladišču in da bodo uredili dostavo v naslednjih dneh. Tako sva se mogla nekako uskladiti in zorganizirati, da bi bil tisti dan nekdo doma, da bi lahko ležišče prevzel. K sreči ima partner tako fleksibilno službo, da je lahko med delavnim časom, za tisto predvideno uro prišel vmes domov, ter prevzel paket. Tako sem po službi prišla domov, na kar me je presenetil paket ležišča, saj je bilo postavljeno čez celo stanovanje. Pripravila sem kosilo in počakala dragega, da pride iz službe.

Ko sva kosilo pojeda, sva se lotila še stare vzmetnice in novega ležišča, te ju zamenjala in dala vsak na svoje mesto. Staro vzmetnico pa sva odnesla na odpad.

Tisti dan sem res komaj čakala, da se uležem in za prav naspim.…

Jogi za starejše

Jogi

Toliko koliko je danes že govora o spanju, ga nikoli poprej ni bilo. Danes hitro nanese pogovor, če rečemo, da smo utrujeni, ali smo dovolj spali, kakšen jogi imamo, v kakšnem prostoru spimo je dovolj temen, ima dovolj zraka. Vse se vrti okoli kvalitete spanca. 

No če pogledamo realno je res, da če že ne spimo kakšen dober mesec, tako kot bi morali, se to na našem počutju že pozna. Ko govorimo o starejši populaciji ljudi, lahko z lahkoto trdimo, da to ni pogoj da izberemo pravilni jogi. Starost nam pri izbiri ne pove ničesar. Bolj se moramo posvetiti:

  • Teži
  • Zdravstvenim težavam
  • Udobnosti in želje
  • Spalne navade

Tako bomo lahko lažje izbrali tudi ležišče za starejše, ali bo to:

  • Mehko ležišče
  • Srednje trdo ležišče
  • Trdo ležišče

 Res je, da če smo starejši imamo že kakšne zdravstvene težave z hrbtenico ali kolki. To tudi vpliva na izbiro ležišča.  Ko smo se odločili kako trdo ležišče bomo imeli pa se moramo odločiti glede materialov in lahko izbiramo med hladno pihalne pene, lateksi, vzmeteno jedro z žepkastimi vzmetmi.

Edino kar bi lahko rekli je za starejše mogoče boljša izbira jogi iz hladno pihalnih pen, saj je lahko za vzdrževanje, zaradi majhne teže in lepe upogljivosti.

Tako smo prišli do zaključka naj si starejši ljudje izberejo jogi po trdoti, ki bo primeren njihovi teži, danes delajo zakonski jogi tudi ločeno, tako, da je lahko ena stran jogija trša kot druga. In drugi pogoj bi lahko bil zaradi lahkega vzdrževanja, da izberejo material iz hladno stiskanih pen. Tako dobijo jogi, ki bo primeren za njih in bodo imeli kvaliteten miren spanec tudi pri njihovih letih. Imajo res ogromno ponudbe, le pomagati jim je potrebno, da vam zaupajo kako se počutijo in kaj jih boli in tako bo lažje izbrati pravi jogi, ki se bo prilegal njihovemu telesu.

 …